ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਕਾਢ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੌੜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਵਾਤਾਵਰਨ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਲਕੋਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਂਹ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਫ਼, ਠੋਸ ਅਤੇ ਪੱਧਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਵੋਲਟੇਜ ਅਸਥਿਰ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾਵਰ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੜ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਬੈਲਟ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਪਾਵਰ ਕੋਰਡ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੌਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ। ਪਾਵਰ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ। ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ
1. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ, ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਆਫਸੈੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜੇਕਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਫਸੈੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੋਲਟ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ 1/ 2 ਮੋੜੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੋਲਟ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ 1/2 ਮੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਮਾਓ;ਜੇਕਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਧੂੜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ। ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਨੀਕਰ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂੰਝੋ। ਹੈਂਡਲਾਂ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬੈਲਟਾਂ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਧੂੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮੋਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
3. ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਰਾਡਾਂ 'ਤੇ ਪੇਚਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਰਾਡਾਂ 'ਤੇ ਪੇਚਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਂਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਕ ਰਾਡਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ।
4.ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਤਿਮਾਹੀ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਡੈੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਲੀਕੋਨ ਤੇਲ ਸੁੱਟੋ, ਲਗਭਗ 5~ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਸੁੱਟੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-25-2022