ਉਦਯੋਗ ਖਬਰ

1、ਆਊਟਡੋਰ ਦੌੜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 1. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੁਟਾਉਣਾ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੌੜ ਨਾਲੋਂ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੌੜਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਖੇਡ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਫਿਟਨੈਸ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਸਿੱਖਣਾ, ਸਿਰੇਮਿਕਸ ਬਣਾਉਣਾ ਆਦਿ।ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?ਕਈ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, AI ਮੀਡੀਆ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੇ 2021 ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦੇ ਜਿਮ ਉਦਯੋਗ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਖਪਤ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦੇ ਜਿਮ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੋਰਟਰੇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਿੰਮ ਕੰਸ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਟੈਕਨਾਵੀਓ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਲੋਬਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਰਕੀਟ ਰਿਸਰਚ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੰਪਨੀ, ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਗਲੋਬਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ 2020 ਤੋਂ 2024 ਤੱਕ, ਔਸਤਨ $ 4.81 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਲਾਨਾ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

1, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੌੜਦੇ ਰਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਐਲੀਵੇਟਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਹੈ।ਦਰਅਸਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸਲਈ, ਕੋਰ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।1, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਗਲੋਬਲ ਕੋਵਿਡ-19 ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।"ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ਵੀਕਰਨ" ਨੇ ਵਪਾਰ ਦੇ ਮੋੜ ਅਤੇ ਮੋੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਚੀਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਬਰਾਮਦ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਮਾ ਤੋਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।ਇੱਕ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਆਦਿ। ਮਿਆਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ।150 ਬੀਟ / ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਖੂਨ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;ਇਸ ਲਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਲਾਸਿਕ ਐਰੋਬਿਕ ਉਪਕਰਣ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?1. ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ: ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੈਦੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਸੀ, ਜਿਸਦੀ ਖੋਜ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।ਸਮਾਂ 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਉਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਸੀ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਆਊਟਡੋਰ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ।ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਕਈ ਜਿੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵੀ ਹਨ।ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»